肉体改造 低糖質食事ダイエット -18.9ｋｇ減量成功　メニューいろいろ画像１２２枚

低糖質の食事で、-18.9ｋｇの減量しました。
炭水化物は、殆ど取らない、根菜類も極力とらないでもお肉はＯＫ
元が96.2ｋｇなので-18.9ｋｇは、簡単に落とせました。
これからは、筋力アップで、体脂肪率を減らそうと思います。
makoto4473jpの関連動画

500倍デジタル顕微鏡 MixMart 商品レビュー

46 LED ソーラー充電センサーライト Lifebee 商品レビュー

ドライブレコーダー紹介　Skygenius 140度広角 1080PフルHD ドラレコ2.7インチ

あわあわ洗車　フォームガン買いました　マイカー、バイク、スクーター洗車に最適

360度　グルグル向き変えれる　扇風機

超小型　二枚羽パワー　USB卓上静音扇風機 暑さ対策に

暑さ対策 ミスト 扇風機 涼しさ倍増 これはおすすめ！

ガレージの暑さ対策 ミストシャワー

USB充電器　12Ｖ　24Ｖ　対応　トラックにも　これはおすすめ！

おすすめ！ライディングシューズ マグナムST302 安全靴　紹介

USB 4ポート 車載充電器　12V　24V トラックにも　これは、おすすめです！

USB急速充電器 ６ポートAnglLink これはお勧めです！

車用スマホホルダーの紹介 これはおすすめ！

ワックスインシャンプー　べっぴんしゃんでアワアワ洗車

電池式センサーライト屋内用　3機種紹介

充電器の紹介　女性にもお勧めです！

お勧め！日立 8 0kg 洗濯乾燥機　HITACHI ビートウォッシュ
BW-D8WVhttps://youtu.be/hHEZ0n7mh3E
ドライブレコーダー紹介 Skygenius 140度広角 1080PフルHD ドラレコ2.7インチ

あわあわ洗車　フォームガン買いました　マイカー、バイク、スクーター洗車に最適

首下げ式のスマホホルダー　商品レビュー

超小型　二枚羽パワー　USB卓上静音扇風機 暑さ対策に

暑さ対策 ミスト 扇風機 涼しさ倍増 これはおすすめ！

ガレージの暑さ対策 ミストシャワー

USB充電器　12Ｖ　24Ｖ　対応　トラックにも　これはおすすめ！

おすすめ！ライディングシューズ マグナムST302 安全靴　紹介