[低カロリー] 爆速絶品!カレーチーズ茸カルボナーラ!Low carb Mushroom carbonara

【糖質制限・ダイエット・low carb・diet・umabro】
本日の主役はブナシメジとカレーチーズ!速攻完成する濃厚カルボナーラで、低カロリーなのに濃厚☆満足感をご堪能あれ(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ&味の感想は:https://umablo.info/mushroom-carbonara/

【材料 2人分】
・ブナシメジ   2袋
・溶けるチーズ  2枚
・黒胡椒     軽く4ふり
・カレー粉    小さじ0.5
・顆粒コンソメ  小さじ0.5
・味噌      小さじ0.5
・無調整豆乳   50ml
・おろし生姜   小さじ0.5
・オリーブオイル 小さじ1

【カロリー128kcal 糖質5.0g たんぱく質8.1g 脂質9.1g ※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━━━━━
 公式サイト・SNS・出版書籍
━━━━━━━━━━━━━━━

◇美味しいダイエット旨ブロ :https://umablo.info/
◇公式TWITTER :https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ :https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック :https://www.facebook.com/umablog/
◇無料レシピメルマガ :https://umablo.info/e-mail-magazine/
◇ライフハックマガジン :https://www.umablo.net/
◇電子書籍レシピ本◇
・全品1食糖質9g以下!本当に使える絶品ダイエットレシピ本 :https://amzn.to/2VdpEWI
・全品高たんぱく・低糖質!筋トレ・ボディメイク絶品レシピ本 :https://amzn.to/2Xs3UUo
・10分&低価格!本当に簡単な糖質制限絶品レシピ本 :https://amzn.to/2Vdqa76
・全品簡単・低糖質!絶品ダイエット鯖水煮缶レシピ本 :https://amzn.to/2DpUwZZ
(使用音楽 : OtoLogic様 ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です!≫
★【低糖質】旨いパリパリチキンは鉄板焦がし生姜酢醤油!Chicken steak

★【低糖質】鯖缶豆腐の味噌バターカレー煮込みは旨い…!Curry stew

★【低カロリー】トロ度が凄い茄子お刺身オリーブ生姜醤油!Vegetable sashimi

★【低糖質】豚オイマヨキムチは簡単5分で激柔らか!Pork salad

★【低カロリー】秘伝の海苔ポンマスタード豆腐サラダは大変美味!Tofu Salad

★【低糖質】ザクザク厚揚げチップスは鉄板バター大蒜のり塩!Deep fried chips

★【低糖質】鯖缶チーズ油揚げニラ餃子は濃厚な満足感!Fried tofu Gyoza

★【低カロリー】甘み絶品のバターオニオンスープは皮も一緒!Onion soup

★【低糖質】激プリむね肉オーロラマスタードは超モモ肉!Stir fry chicken

★【低糖質】極簡単な美味紅茶パンナコッタなら1個78kcal!Tea panna cotta

★【低糖質】激柔ささみアボカドの柚子マヨ塩昆布は暴挙な旨さ!Avocado mayonnaise

#糖質制限 #ダイエットレシピ #旨ブロ #low carb #diet

あわせて読みたい

1件の返信

  1. 淡々タヌキ より:

    なんで格ゲーテイストなんですか?
    めちゃ笑いました🤣

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。