【ダイエットレシピ】超節約ロカボ飯!「納豆もやし焼き」【低糖質】diabetes low carbohydrate natto recipe

いつも動画のご視聴ありがとうございます☆

今回は、無駄なし!まかない道場(MAKANAI DOUJYOU)さんのレシピを参考に、100円以下で作れる、超節約ロカボレシピを作ってみました。

参考にさせていただいた動画 → https://www.youtube.com/watch?v=F_DIUdQK-qU&list=PL3wjEqwKjfHvP7-bPJfIIXomdisqemu36&index=55&t=91s

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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?

日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

1型糖尿病をみんなに知ってもらうため、認知度を高めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

「いつも誰かのお陰様」 https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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「いつも誰かのお陰様☆」

masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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1件の返信

  1. ゆうゆう より:

    昼食に良さそうなメニューですね。もやしのひげ根は取られますか?

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