【糖質制限ダイエット】今日の一食の食事内容です

こんばんは!

炒め物にに入れた玉ねぎは意外に糖質が多いです。量を少なめにしてみました。

油類はすべて糖質0です。なので「食べるラー油」は具材と調味料だけの糖質量になります。

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