【糖質制限ダイエット】お昼は低糖質のおからラーメンを作って食べました

お昼ご飯に、低糖質のラーメンを作って食べてみました。
麺は糖質0のものを使い、おからパウダーを入れました。

おからパウダーを20g入れましたが、パウダーなのでスープを吸ってラーメン汁が少なくなってしまいました。
おからパウダーを半分の量にして、スープの量を100ccくらい増やしてみても良いかと思います。

味は美味しかったです。(^-^)
おからはお腹が膨れて食べて満足感があります。ダイエットには優秀な食材です。

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