糖質制限ダイエットレシピ【カーボリミット キッチン】 Day9 : 低糖質ユッケジャンスープ

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☑️ 牛バラ肉細切れ 150g
☑️ 豆もやし 150g
☑️ 絹ごし 130g
☑️ ニラ 3束
☑️ 鶏ガラスープの素 大さじ1杯
☑️ コチュジャン 大さじ2杯
☑️ 粉唐辛子 小さじ1/2杯
☑️ 醤油 大さじ1.5杯
☑️ 無糖酒 1/2カップ
☑️ おろしにんにく 小さじ1/2杯
☑️ ごま油 小さじ1杯
☑️ すりごま 大さじ1杯

食べていいもの一覧でした！
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カーボリミットキッチンへようこそ！

糖質制限ダイエットをしているのに
全然痩せない！って言う人がたまにいます。

よくよく話を聞いてみるとそれもそのはず
焼肉に行っても焼き鳥屋にいっても
タレをたっぷりつけて食べていたりしています。

白ご飯や麺類を避けていても
タレには糖質がいっぱい含まれています。

あと、和食中心にしているのに痩せない！
って言う人も、同じ間違いをしています。

和食によく出てくる
みりんにもかなりの糖質が含まれているのです。

砂糖や穀物だけでなく
タレやソース、調味料もかけすぎには注意して

食事の前にラボハンシンのカーボリミットギムネマを忘れずに

今日も美味しい食事を楽しみましょう！