【ダイエット方法の成功例】短期間で－10㎏のダイエットレシピ

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【ダイエット方法の成功例】短期間で－10㎏のダイエットレシピ
30代の男性を16キロ以上痩せさせた1週間の献立（ダイエットレシピ）
朝食・昼食・夕食・晩飯・徹底的な食事制限（炭水化物・糖質制限）によって、
最初の1ヶ月で約10キロ、３ヶ月で目標の14キロ減。9ヶ月目はダイエット開始前から16キロ以上痩せました。

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