低糖質生活のススメ

低糖質生活を心がけることで、スリムでスマートな生活に！

糖質食べても太らない方法 パート2「糖タンクと言う概念」

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低糖質ダイエット中も実は糖質食べてもOKなんです！
皆さんはこの考え方を学べば低糖質DIETが辛いって思わなくなります。
「糖タンク」と言う考えを知ってください。

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5件のフィードバック

  1. 荒井哲男 より:
    2018年7月24日 11:02 PM

    いつもいつも暇さえあれば、動画を見て、メールマガジンを読んでいます。
    スープカレーがいいと書いてあれば、スープカレーを食べ、アルコールを控えろとあれば控え、言い成り状態です。（笑）
    成果といえば恥ずかしいですが、40日で、110キロが103キロ になっただけですが…。
    まだまだ頑張りますので、また動画の更新を楽しみにさせて頂きます。

    返信
  2. Jury より:
    2018年7月24日 11:14 PM

    いつも運動とおっしゃいますが、もう少し具体的にどのような運動をすればよいのかおしえてほしいです???
    たとえばお茶碗1杯のご飯を食べたら3階建ての拭き掃除ぐらいじゃ使い切れないですよね？?

    返信
  3. 筋肉バカ より:
    2018年7月24日 11:30 PM

    糖質をエネルギーとして消化するなら、有酸素より、無酸素の筋トレがいいですか？

    返信
  4. すず すず より:
    2018年7月24日 11:54 PM

    いつも動画のアップを心待ちにしています。メルマガも楽しく読ませて頂いてます?
    諦めかけていたトランポリンも続けて頑張ってますょ?励まして頂き有難うございました！
    骨盤の歪みのせいなのか左右の足の太さが違います?
    これって治せますか？良い方法があれば教えて頂きたいのですが。。

    返信
  5. ジェットムタ より:
    2018年7月25日 12:51 AM

    以前有酸素運動をしても食べ過ぎたら沈む船だと仰っていたと思います。
    今回は糖質を取っても運動すればいいという解説ですよね？
    しかも運動例が筋トレのワイプ…これは運動の質の違いのお話なのでしょうか？
    糖タンクを利用するには有酸素運動ではなく筋トレをすべしという意味ですか？
    それとも運動強度の話しなのでしょうか？

    返信

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