低糖質ダイエットとは糖質何gなの？
動画でわかるダイエットvol.25
「低糖質ダイエットとは糖質何g？」
低糖質ダイエットがメジャーになってきましたが、
実際、低糖質って１食何gの事を言うの？って知らない人が多いので、解説します。
普段の食事は糖質何gぐらい摂取してて、
その食事を低糖質にする為にはどうすれば良いか？
これを動画で説明しました。
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