糖質制限第一週目 by videoupper · 公開 2019年1月12日 · 更新済み 2019年1月13日 糖質制限を開始し一周目の体重です。 今回で4.8kg減量しました。 次週は何キロ落ちるかな？ Twitterはコチラ！ よっすぃ～（@ZlioH0gw109GmD7）https://twitter.com/ZlioH0gw109GmD7?s=09 インスタネームはkonchan_yoshiharuです。＾_＾フォローしてね 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連
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乙です(^ ^) 一周で5キロはかなりハイペースに思えますがどうですか？あと停滞期をいかに乗り越えるかですねf^_^;あのデザートは画期的です！糖質カット7割弱なんて見たことありません(ﾟoﾟ;;流石一周で5キロ減らす男d(￣ ￣)
全粒粉がいいとは聞きますけど、小麦粉は全粒粉を磨いたやつですよね？
全粒粉が糖質オフになるってのは、全体量で考えたら小麦粉だけの場合より胚芽とかの量もあるから糖質が減るという理解でいいのですか？
かなり動画慣れてるやん昨日の配信効果なのかな
自然な感じで肩の力を抜いて見れました。
意外に優しいでしょ私w
さてさて本番ですね やり切れるねこのままだと
邪魔しようかなーw
お疲れ様です！
落ちてますね?
無理なく出来てる感じで参考にします！