【糖尿病】きのう何食べた？血糖値を上げない糖質制限食
【糖尿病】きのう何食べた？血糖値を上げない糖質制限食
10年間、糖尿病の薬やインスリン注射を打たず、
血糖値をコントロールする方法を試しています。
そんな僕のお気に入り「糖質制限食」です。
※あくまでも個人的な考えですので、
お試しの際は糖尿病専門の医師の判断の下に行ってくださいませ。
■参考関連動画
【武田邦彦】糖尿病に糖質制限がもたらす影響!?
糖質制限食の糖尿病への効果と注意点
【糖質制限レシピ】油揚げを生地につかったピザ？
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リブレと指からの採血で測定し、比較してくれないでしょうか？リブレは間質液の糖分を検出し血糖値の推定値を出していると聞きました。本当に相関は有るのでしょうか？
いいじゃないですかー?
山芋大丈夫かなと思いましたが良かったです?✨
糖質制限は最初慣れるまできついときありますが慣れればなんてことないですが、体重がかなり落ちやすいのでそれだけは気を付けてください?
コンビニでの選択も教えてほしい
USAでは、リブレの購入に医者からの処方箋が必要です。つまり、糖尿病患者のみが購入可能で、境界型は購入できません。この点が非常に気になります。私の推測ですが、正確な推定血糖値の範囲が非常に狭く、血糖値が高くなると誤差が増大する為、読み取り器にテストストリップを使用し、従来の方法で再確認出来るようになっているのではないでしょうか。血糖値増減の傾向をみるには便利なようですが、正確性は無いのでは？
トロロにアオサを先に食べ、野菜をガッツリ食べ、トーストにベーコンエッグ、クリームチーズ、アボカド乗せでどの位でしょうか、フランスパンが止めれれません。料理が参考になりました。有難うございます。チョコはやっぱり制限して食べた方が良いですね。