【韓国料理】「糸こんにゃくで糖質OFFチャプチェ」【低糖質レシピ】diabetes low carbohydrate recipe
こんばんは(`･ω･´)
いつも動画のご視聴ありがとうございます！
今回は糸こんにゃくを使った糖質OFFチャプチェを作ってみました。
春雨は糖質量がすごく高いので、糖質０の糸こんにゃくで代用することで、ロカボな１品になります(*´∀｀*)
ぜひ１度試してみてくださいね☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、認知度を高めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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masa☆（くるぷぴぃ）
こんばんは?
しらたきでチャプチェ、ヘルシーだし
いいですね！?
今日も ありがとうございます。m(_ _)m
今日は診察日で、病気仲間に動画を教えてあげました。
とても喜んでくれました。
何もしてないのに、鼻高々です❗(笑) ありがとう❤️
うちの患者さんにこの動画サイトを知らせたらウケました。
食事の準備は奥方が多いので糖尿の旦那様の食事のほとんどは奥方任せなので素晴らしいサイトと思います。
日本糖尿病学会のサイトを見てもアカデミック路線ばかりで実用性はほぼないのでこちらに頼った方が実用性は高いと思います。
偏食すぎて人参嫌いなんですが家にちょうどピーマンは4個あるので人参なしピーマン増量にしようと思います！そしてこれ作りたいから明日牛肉と糸こんにゃく買って作ります(*´︶`*)
ヘルシーで美味しそう?
チャプチェが手に入りにくいので、糸こんにゃくだとお手軽に作れますね！