糖質制限ダイエット(スタンダード) 105日目 体重測定&昨日のご飯
現在、中年ダイエッターのもっさんと申します。
人生を楽しむ事をモットーにしておりますのでダイエットも楽しみながらやっています。
2019/05/31から体重測定動画に食事写真をつけていますが
不規則な生活の為、夜から深夜の一日一食(基本的に)で、沢山食べるので簡単には減っていきませんが?
お散歩の様なウォーキング(出来る時)
2019/05/31からプランク(毎日)
2019/06/01からカーヴィーダンス(ボチボチ)
など、ゆるゆるとですが運動もしていますq(*･ω･*)p
#ダイエット
#糖質制限
#1日1食
おはようございます
(*ゝω・*)ノ
おっ？?✨
もっさん、ついこないだまで、体内年齢50歳だったよね、今日、48歳になってるじゃん?⤴凄ぃ⤴
いつも、体重ばかり、観ていたけど、ひょっとして、体脂肪率も、下がってきてる？今度、体脂肪率の変動も、載せて欲しいな、毎日じゃなくて月1とかでも???⤴
あと、面倒で無かったら、月1で、体のsizeの変化、載せて暮れると参考になるなぁ、そういえば、ZOZOスーツもう、購入したのかな?？
そちらの計測動画も、楽しみです?あ！あくまで、もっさんのペースで、進めてくださいね?糖質制限してる もっさん、パン選ぶ時も、ブランパン、偉い?✨?
私は、今、ダブルソフトが、止められない??
しかも、バター塗る??
よし！明日のお昼は、ローソン覗いてみようかな?
ピカタも、おいしそう??
毎日、日替わりご飯、偉いなぁ。ホント、もっさんVlogからは、学ぶコトが、多々あるよ(〃’▽’〃)