【低糖質レシピ】たった3つの食材でお好み焼き作ってみた【簡単】
ゆnomiです。
3つの食材で低糖質お好み焼きを作りました。
お好み焼きといえば小麦粉を使った料理なので、糖質制限中には控えたいところ…。
しかし、お好み焼きが食べたい時もやって来る。
ということで、お好み焼きが食べたかったので、小麦粉を使わないお好み焼き風を作ってみましたヾ(๑╹◡╹)ﾉ
【材料（一人前）】
・木綿豆腐 100g（1/3丁）
・卵 1個
・千切りキャベツ 70g（1/2袋）
・片栗粉 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・ほんだし 小さじ1
・オリーブオイル 小さじ1
・鰹節（お好みで）
私はお好みソースをかけているので糖質がちょっと高くなりましたが、ソースをかけなければ糖質14.3gで作ることができます！
また、動画の中で間違って絹ごし豆腐を使っているので生地が緩くなっていますが、木綿豆腐を使うと緩くなりすぎないのでご安心ください☺️
参考にさせていただいたのは旨ブロさん。
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BGM：魔王魂
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