糖質制限　ご飯の代わり(代替)食材ランキング：１５種類

■ご飯の代替食材１５種類の分析■
00:52~　もやし分析
03:27~　ピーマン分析
04:15~　ナス分析
04:50~　ゴーヤ分析
05:28~　大根分析
06:06~　きゅうり分析
06:31~　ぶなしめじ,えのきたけ,おくら,ブロッコリー分析
06:58~　カリフラワー,木綿豆腐,糸こんにゃく,たけのこ,アスパラガス分析
07:17~　エクセルでデータ分析
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■評価項目■
①コスパ
②味
③におい
④食感
⑤苦味
⑥見た目
⑦時間
⑧糖質量
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■ワースト３■
ワースト１　ゴーヤ　得点　２０
ワースト２　オクラ　得点　２３
ワースト３　ピーマン　得点　２６
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本チャンネルは、中高年のためのダイエットコンテンツです。
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甘茶の音楽工房　(http://amachamusic.chagasi.com/)
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４　釜池豊秋先生 第18回日本がんコンベンション 病気は自然のしっぺ返し！
５　アトキンス博士チャンネル
６　夏井睦（なつい まこと)医師チャンネル
７　水野雅登医師のチャンネル
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16　管理栄養士 圓尾和紀
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