【糖質制限レシピ】「おからパウダーで簡単えびマヨ」【ダイエット】

こんばんは(。・ω・。)masaです
今日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、むきエビを使って超簡単なえびマヨを作ってみました。

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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#低糖質レシピ #えびマヨ #おからパウダー

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3件のフィードバック

  1. 宮本景一 より:

    こんばんは。このソースはホタテやブロッコリーにも使えそうですね。
    色々参考になります。動画楽しみにしています。無理のない程度で頑張ってください。

  2. Descendants of Ninja より:

    美味しくてカロリー低い。
    これが究極。
    相変わらず素敵な御動画です。感謝。

  3. 赤パン先生 より:

    ガーリックシュリンプに続きまたまたエビの消費量が増えそうです(笑)

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