糖質を摂取すると何処で使われるの？ 低糖質ダイエットするなら知っておくべき事
動画でわかるダイエットvol.35
「糖質は何処で使われるの？」
皆さんは食べた炭水化物（糖質）は何処で何に使われるかご存知でしょうか？
それを知らずして低糖質ダイエットは語れません。
人間は何処でどれだかの糖質量が必要なのかを知らなければ
闇雲に食べてしまいますし、我慢ができなくなってしまいます。
キーワードは
○ケトン体
○グリコーゲン
○脂肪酸
これらを人間は使い分けてるんですね。
糖質が何処でどれだけ使われるかを知りましょう。
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