【２９日目】野菜しらたきタンメン【低糖質】 by videoupper · 公開 2018年2月23日 · 更新済み 2018年2月24日 ダイエット２９日目の晩ごはんです。 今日体重が減らなかった分、明日減らそう。 と言う事で 野菜と鶏むね肉たっぷりのタンメンを作りました。 袋に入ったざく切りキャベツが無かったんでモヤシ多め。 良かったらチャンネル登録グッドボタンよろしくお願いしますm(._.)m 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連
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山ちゃん、もうちょっと栄養とった方が良いと思います！筋トレにはビタミンB群とタンパク質と炭水化物が必須です！運動すると筋肉が付くので体重がまず増えて、その後減ります。目先の体重より体脂肪率です。無理のないダイエットしないと本当にカラダ壊しますよ！私もダイエットで体調不良になった事があるので心配です(^-^)