【２９日目】野菜しらたきタンメン【低糖質】
ダイエット２９日目の晩ごはんです。
今日体重が減らなかった分、明日減らそう。
と言う事で
野菜と鶏むね肉たっぷりのタンメンを作りました。
袋に入ったざく切りキャベツが無かったんでモヤシ多め。
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低糖質生活を心がけることで、スリムでスマートな生活に！
ダイエット２９日目の晩ごはんです。
今日体重が減らなかった分、明日減らそう。
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野菜と鶏むね肉たっぷりのタンメンを作りました。
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山ちゃん、もうちょっと栄養とった方が良いと思います！筋トレにはビタミンB群とタンパク質と炭水化物が必須です！運動すると筋肉が付くので体重がまず増えて、その後減ります。目先の体重より体脂肪率です。無理のないダイエットしないと本当にカラダ壊しますよ！私もダイエットで体調不良になった事があるので心配です(^-^)