糖質制限ダイエットレシピ【カーボリミット キッチン】 Day7 : 鶏胸肉のピカタ
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☑️ 鶏胸肉 250g
☑️ 粉チーズ 30g
☑️ 大豆粉 50g
☑️ たまご 2個
☑️ 塩コショウ 小さじ1杯
☑️ クレイジーソルト 小さじ1杯
☑️ ココナッツミルク 200ml
☑️ ニンニク1欠
食べていいもの一覧でした！
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カーボリミット キッチンへようこそ！
今日の糖質制限レシピは
鶏胸肉のピカタ！
ピカタはイタリア料理の調理法で
通常なら肉や魚に
小麦粉と卵をくぐらせてフライパンで焼く料理。
でも、カーボリミットキッチンを見ているみんなは
とっても良い子なので
小麦粉は使わずに
大豆粉を使うんだ！
カーボリミットダイエット中でなければ
ケチャップにディップして食べることが多い料理なんだけど
ケチャップは糖質過多になりがちなので注意しましょう！
ケチャップで食べるときはもちろん
ドレッシングなどにも糖質は含まれているので
ラボハンシンのカーボリミットギムネマ！
食前に２錠！忘れずに飲みましょうね！
