糖質制限ダイエットレシピ【カーボリミット キッチン】 Day10 : 魚介でロカボなユッケ！

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☑️ アボカド やわらかめ1個
☑️ アボカド かため1個
☑️ マグロ赤身 50g
☑️ サーモン 50g
☑️ イカ 70g
☑️ たまご黄身 2個
☑️ たまねぎドレッシング　大さじ1.5杯
☑️ 明太子 30g
☑️ ちりめんじゃこ 15g

食べていいもの一覧でした！
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カーボリミットキッチンへようこそ！

今日のカーボリミット糖質制限レシピは
一見、とても低糖質、ヘルシーに感じるかもしれませんが
ほとんどの食材がとても薄味なものばかりなので
ドレッシングを使いすぎてしまいがちです。

薄味の生野菜などにつきものの
ドレッシングには糖質がたっぷり含まれているものが多いです。
油断してたくさんかけてしまうと
一生懸命ダイエットしているのに
体重も脂肪も全く減らない・・

ってことになりがちです。

もちろん、ご飯やラーメンをがっつり食べるよりは
低糖質ですが
ドレッシング量には気をつけて

ラボハンシンのカーボリミットギムネマを忘れずに飲んで
美味しいものを楽しく食べましょう！