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こんばんは(*´∀｀*)
美味しそうなチョコ?ですね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
今日の動画も楽しく拝見させて頂きました。
人が走ってる絵が可愛いですwww
も〜糖質制限、心折れそうです。
かなり糖質に気をつけ過ぎてスーパー糖質制限1日2食トータル40gくらいしか摂取してないのに1ヶ月続けて1kgしか痩せません。調味料や食材には本当に気を付けてるのに。
154cm/45kg/BMI18.9には無理があるのでしょうか？毎日筋トレもしてるけど45kg以下にならなくて…。
カロリーは気にしてないですがお肉の脂質等で少しオーバー気味かもしれませんが、そこまで過剰摂取してないと思います。
辞めたいと思いつつ1ヶ月間まともな糖質摂取してないのでリバウンドが怖くて仕方なく糖質制限してる感じが続いてます。
どう思われますか？