ズボラ用糖質制限レシピ Fried bean sprouts looking like noodles with pork mince

Low carb recipe
The tomatoes were leftovers, which were scooped out the inside and cut off on the previous day when the stuffed tomatoes were cooked.

Stuffed tomatoes → https://youtu.be/KNflRidpXKo

料理なんかに時間をかけていられない忙しい人用＆ズボラ用糖質制限３分クッキング?

焼きそば風もやし豚ひき肉炒め

糖質制限者のかけがえなき味方、もやしを使ったズボラレシピです。

トマトは前日にトマトの詰め物でくり抜いた中身と切り取った頭の部分を使用しています。
トマトの詰め物はこちら → https://youtu.be/KNflRidpXKo

これは予想外に美味かった???

夜のZUMBAレッスンから帰宅して疲労感ある中、数分で作り上げることができました?

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糖質を制限すると血糖値の上昇が抑えられ、血糖値の上昇とともに分泌されるインスリンの分泌も抑制されます。

インスリンは血糖値を下げるために血液中の糖を脂肪細胞に取り込むよう命令を出すホルモンです。

インスリンの分泌量が少なければそれだけ糖が脂肪細胞に取り込まれなくなり、結果として太りにくくなります。

糖質制限ダイエットの大きな利点のひとつに、糖質さえ制限すれば面倒なカロリー計算をしなくても済むことが挙げられます。

今まで気にしていた脂質にそれほど敏感にならなくていいので、こんな脂っぽいものを夜に食べても全然OKなんです?

糖質制限は、肥満予防、肌質改善、更年期障害予防&緩和、糖尿・ガン予防、下腹部膨満感解消、精神の安定に良いだけでなく、老化のスピードを緩めてもくれます。

アトピーにもいいらしい糖質制限✨

今、実感できているのは、肌質がよくなったことと、持久力＆運動能力があがったことです?