「糖質制限厨の闇 命を預かる立場であるはずの医者がメタ分析も理解してない問題」に対する反論
糖質制限しながらお料理と筋トレしてます。
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◆糖質制限厨の闇 命を預かる立場であるはずの医者がメタ分析も理解してない問題
◆体重と心血管リスクを減らすための低炭水化物対等エネルギーバランス食
・原文(PLOS ONE) http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0100652
※提示された論文
◆低脂肪対他の食事療法介入が成人の長期体重変化に及ぼす影響
・原文(NCBI) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667723/
・原文(Lancet) https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(15)00367-8/fulltext
・解説(江部先生) http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-4506.html
※反論として提示した論文
◆「糖質制限の闇！痩せない上に寿命が4年減ることが判明」に対する反論
※前回の反論動画
今回もシッカリとした解説をありがとうございます。人それぞれ体質や基礎代謝、運動量が違いますから、必要な栄養バランスが違うのは自然なことだと思っています。自分の場合、体質改善のための糖質制限期間、ケトジェニック期間を実行したことで劇的な改善を体験しました。また仕事内容によって体を動かして力仕事をする期間は炭水化物を増やしたほうが良いと考えて調整しています。世間一般の極端な見方が多いと感じる糖質制限批判は、栄養バランスの大切さをよく分かっていない人を惑わし混乱させていると感じます。これからも真実の情報を伝えて頂けるよう陰ながら応援しております。