【ダイエットレレシピ】低糖質低カロリー激ウマヘルシーサンドイッチ！【ダイエット】
＜サンドイッチのパン＞
おからパウダー・・・大３
MCTオイル・・・小さじ１
豆乳・・・５０ml
ベーキングパウダー・・・６g
卵・・・1個
＜サンドイッチ中身＞
トマト・・・一切れ
レタス・・・一枚
ソース・・・お好み
ローストビーフ・・・お好み（私は三切れ）
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https://www.youtube.com/channel/UCC0JWiw4BJYR4NUDxQCf0Hg
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Tweets by hinata_0421
?インスタグラムURL?
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メインチャンネルと同じで、またみんなと一緒に１からチャンネルを楽しく作っていければなって思います！?
やってほしいことやアドバイスなどありましたらぜひ、コメントに宜しくお願いします！！
#バロンルひなた #ダイエットレシピ #diet
いち！
に！
いつも、ありがとう?
サンドイッチとローストビーフ最高な組みあわせです?
よん！
４
いつも参考にしてます♡
今日お好み焼き作ってみようと思います！！
糖質ゼロのそうめんや、豆腐そうめんのアレンジが知りたいです!!
ローストビーフだけでこんなに料理作れるとかひなちゃん天才すぎ！
おいしそう！！作ってみるね〜！！
いつもひなちゃんの動画の更新楽しみにしてる！！
めちゃくちゃ参考になる！！
またヘルシーで美味しいお弁当のおかずシリーズしてほしいな！！♡
休みの日に挑戦したいと思います！
ひなちゃんいつもヘルシーでおしゃれなレシピを教えてくれてありがとう！！♡
ダイエットお菓子とかは作って置いといて食べたくて仕方ない時に食べても美味しくたべられますか？
それとも食べたくなったと気に作った方が美味しいですか？
美味しそうすぎる！！！！?
料理も上手くてみんなの意見とり入れて努力して可愛くなりすぎてるひなちゃんだいすきすぎる
わー！美味しそう！(*^^*)あとういちゃんかわええ〜(●´ω｀●)
おいしそう！！
MCTオイルってどこに売ってるんだろう？？
ローストビーフ作ってみました!
いつも美味しい料理の作り方教えてくれてありがとうございます
ひなたちゃんめっちゃ好きや?
もー毎日私の大好物ありがとう?♥️♥️
あと、せっかく痩せてきたのに生理が来るよおおおお???
すごいよね‼
こんなにボリュームがあるように見えて
250kcalしかないとは！素晴らしい❗
美味しそう?❤️❤️
めっちゃ美味しそうです！今度やってみたいです！
あと！ダイエット中チョコが食べたくなるんですがなんかレシピあったら教えてください！！！
さつまいもを使ったお菓子を教えて下さい!!
ローストビーフでサンドイッチってやったことないからいいね！
わー！すごい！！！やってみます！?
リクエストで太りにくいアイスクリームをお願いしたいです??
ダイエット中でも食べれるトンカツの作り方教えてくれたらとても助かります
お菓子が大好きなんですけどカロリーが高くて?
カロリーが低いお菓子ってありますか？?
おからクッキーの作り方教えて欲しいです！
学校から帰ってきてひなたちゃんの動画見るの楽しい！??
こんなにたっぷりで250kcalとか…作るしかない！?
いつも参考にさせて貰っています(,,> <,,)リクエストなんでず、さつまいもを使ったヘルシーなメニューや、豆乳で出来るヘルシーなメニューありましたら教えてください(˙꒳˙ )/
ふぎゃー！！！
めちゃめちゃ美味しそう( ✧﹃✧)
お願いです。低カロリーでお腹にたまるものを教えて欲しいです
本当、黒髪可愛…
ひなたちゃんのお好み焼きのやつ昨日作った！
すごい美味しかった！
ありがと～～
お豆腐が大好きなので豆腐のアレンジ料理が知りたいです！！
ひなたちゃーーーん
ヘルシーなカレーライス紹介してほしい?
パスタが大好きなので低カロリーなトマトパスタ教えてください！
豆乳の代わりに牛乳でもいいんですか？？
これだけ作って高校のお弁当に持っていけそう！！
ひなたちゃんダイエット低カロリーカフェみたいなの開けるレベルだよ！
美味しいし盛り付けオシャレだし最高すぎる
チーズのアレンジが知りたい！
フルーツサンドウィッチ作ってみたんですが、パンの部分が全然美味しく作れなかったです。
やっぱり手作りおからパウダーだからダメなのかな?
パサパサするし、味も不味くなっちゃいました、、、。
バロン・ル・ひなた
毎日欠かさず見ています！いつも「うましょー」って思いながらみてます！ずっと応援してるよぉー
NCTオイルって何のために入れてるんだろう？
クッキーが大好きなんですけどヘルシーなクッキーの作り方が知りたいです！！
クッキーが好きなんですけど、低カロリーで作ることが出来ますか！？出来るのであれば、作り方を知りたいです！！
ゆで卵ってひなちゃんそのまま食べていらっしゃいますかいな？
カフェでありそう❗おしゃれ✨
おからってやっぱり食べ慣れるまではちょっとパサつくの目立つかんじなのかな??
生チョコの作り方教えてほしいーーー！！！！！
もう少しでバレンタインなので
糖質オフのチョコ を使ったレシピなど知りたいです！
ひなちゃんは本当に努力して体型を保っているのがわかるし、マッサージとかトレーニングとかレシピとかも本当に信用できる。
ダイエット中でも食べれるラーメンのレシピしりたい！！！！！！
おからパンがなかなか上手く作れません?ザラザラ？ボソボソしてしまいます。おからパウダーの選び方とかってありますか?❓❓
火は使わない、この一食で満足！豆腐レシピをお願いします。
You cooking well ?? my lover Hinata good bite in sandwich and good ???.????
生おからでおからパウダー作ってからおからパン？作ってるのですが、どうしても水っぽくなってしまい、ひなちゃんみたくうまくできません。分量とか教えてくださると嬉しいです^ ^