【ケトジェニック】糖質制限のメカニズムやメリットとは
今回は、2019年5月22日に行われたセミナーの中から、第三部「正しい糖質制限」の一部を動画にしました。
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前回の動画→https://youtu.be/tLtkFOb-Q0I
ケトジェニックはテニスなどスポーツとの相性はどうお考えですか？
わかりやすい！
ぜひコンビニでケトジェニックダイエットに向いた商品を探してみたいと思います。
すごい勉強になるけど化学の授業みたい
TikTokのステーキ食ってるとこかわいい
ケトの取っ付きにくさは異常 まず素人には無理って思っちゃう
皆さん一生懸命ノート取ってるけど一回聞いて分かる人はあんまりいないかもね
ただ冒頭の食事のタンパク質を減らしてロイシン・リジンを摂取するのは分かり易かった BCAAだとリジンが取れないからロイシン多めのEAAが良いかも
これがタダで見れるってやばいだろ
これ、ただで見ていいんだろうか笑
糖分カットしたら、きつすぎてベットから起き上がれんかった。トイレに立つのが精一杯やった。
山本先生、医者になれんじゃない？（笑）
ここに更にケトアシドーシスとかphとか注意点まだまだあるから知識無い人が自己流でやるの危険だよね
1回でわかる人おるんか？ってくらいむずいし、わかりづらいな
要するに序盤はタンパク質減らしてBCAAとかEAA多くとっとけってことね
よく分からない！何が言いたいのか？自分の頭では理解不能です！頭筋肉出できてる人には理解不能だね！
勉強させていただきました。
なんだその用語って思ってもついでに解説してくれるから分かりやすいと思う
生物系の理系学部卒のトレーニーじゃないと理解するの難しいだろうな。
ましてや、高校の頃生物苦手だった奴は論外だな。
字幕に間違いがあるのでご注意を
×電化因子 ○転写因子
×keep1 ○keap1
山本先生はケトをすすめてる印象ですが、なぜでしょう？
低脂質、中糖質なオーソドックス減量に対する見解も聞きたいです
わかりやすすぎて、頭の良さを感じた
生化学習ったことある人じゃないと全部理解するのは難しそう。