【ダイエット レシピ】低カロリー 低糖質 超簡単メニュー ズボラアラフォー主婦のダイエット企画 20日目

皆さんこんにちは?
ご視聴ありがとうございます?
福ママです

年齢が行くほど落ちる代謝を上げないといけない事に今頃気付きました。
わかっていたのに何故かそこは無視してしまっていました。
このままでは停滞期でもないのに、体重が落ちない事も考えられるので、糖質制限＋体が温まるメニューを考えていこうと思ってますので、一緒に糖質制限や冷えを治したい方もそうじゃない方もwチャネル登録お願いします?

目標55キロ→45キロ

美は1日にして成らず
そう、短期間で痩せたい、短期間で肌を綺麗にしたい。
誰もがそう思うでしょう。
このサプリを飲めばあなたもスッキリスリムな体に！
この化粧水とクリームを使えばお肌がつやつやぴかぴかに！！
そんな宣伝文句は嘘です、スリムな体やつやつやのお肌を短期間で手に入れるには整形でもしない限り無理です。

たとえ死ぬ気で過度な食事制限をして痩せたとしてもダイエットで一番ありがちで恐ろしい
【リバウンドをするだけ】
一生懸命努力したのにリバウンドしてしまうのは勿体ないし意味がない、そればかりかそんなダイエットを繰り返してるとどんどん痩せにくい体質になってしまい体重もどんどん増加の一途。

年齢的に肌の衰えもあり、過度なダイエットは絶対にしてはいけない。
そこに気づいた私は今すぐに痩せたい気持ちをぐっと堪えて、長期間かけてダイエットする事を決めました。

毎日コツコツと体を動かして、軽い食事制限を行う事で、半年から1年かけて10キロのダイエットに挑戦していきます。

継続こそが成功の鍵です。

簡単な事ではありません、途中で弱い自分に負けてしまう事もあるでしょう、でもここで本来ズボラでいい加減で三日坊主のこんな私でも続けられるというダイエット動画を見て少しでもモチベーションを高めてもらえたらと思います。

アラフォーのおばさんがただ痩せても病的に見えてしまうかもしれないので、ある程度筋肉もつけて健康的に痩せたいと思ってます。

今年の夏までに痩せたいから私には関係ないや。
と思ってるそこのあなた！今年の夏には間に合わなくても、この先一生スリムで健康な体を手に入れた方がいいと思いませんか？

少しずつ皆んなで素敵に綺麗になりましょう！！

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片付け動画
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSoVIxcM_jINgU2akyvSbDcL0yVCGYFVt