【低糖質レシピ】今が旬!「厚揚げとチンゲンサイの中華炒め」【切り方】diabetes low carbohydrate recipe

こんばんは(。・ω・。)masaです

本日もご視聴ありがとうございます☆

今回は旬の野菜「チンゲンサイ」を使ってシンプルな中華炒めを作ってみました。

チンゲンサイ(1株:100g)の糖質量は、0.7gです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?

日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

1型糖尿病をみんなに知ってもらうため、認知度を高めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

「いつも誰かのお陰様」 https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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「いつも誰かのお陰様☆」

masa☆(くるぷぴぃ)

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4件のフィードバック

  1. ハナマサ魚 より:

    これ、何人前ですか?‥一人前では、かなり多いですよね。

  2. 南恒 より:

    いつも見させてもらってます。
    身内が糖尿病になったので参考にさせてもらっています。
    勉強不足ですみませんが、炭水化物量や油はあまり気にしていない感じがするのですが、そこは大丈夫なのですか?
    教えていただければありがたいです。

  3. ねこだるま より:

    今日も ありがとうございます❗(“⌒∇⌒”)
    しっかりした厚揚げですね。
    食べごたえあって、満腹になれそうです❗(“⌒∇⌒”)

  4. かつかおり より:

    汚い蓋毎回ツボ笑笑

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