【ダイエット飯】低糖質なのに激ウマ！豆腐カルボナーラを作ってみた
みなさん、ぽこにゃちわ！
糖質制限ダイエットでマイナス30kgを成功させたわたくしが
ダイエット中でも思う存分食べられる糖質制限メニューを伝授します！
今回はその記念すべき第一弾！
ヘルシーなのに濃厚なカルボナーラを豆腐と豆乳で作ります(*´∀`)
動画を見て、お腹が空いても大丈夫！どんどん作って食べちゃってください♪
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豆腐か！いいね。作ってみよ(*´╰╯`๓)♬
1
やばっよだれが(-_-;)
うまそー！作ろ！
これは絶対上手い(*´﹃`*)ʬʬʬ
ダイジェストが長くてほとんどの部分出たようなʬʬʬ
それほど美味しくて簡単だったんですねʬʬʬ
無調整豆乳自分が1番好きなやつですわ！！！
これは作りたいʬʬʬ
サムネのカルボナーラめちゃくちゃ美味しそう(*´﹃`*)
簡単なんでやって見たくなりました??
2ヶ月で 30kg!!!!!! 人間そんなに 痩せれるんだァ… 糖質制限 の事 もっと知りたいです。 こみちん先生 知識を わけ与えてくだせぇ（人´∀`*）
豆腐のカルボナーラかぁー
食べてみたいなぁ(*´﹃`*)
よしさん、こみちんさんトーク楽しそうで笑いながら観てます
火を使うのかと思ってたらレンジ簡単でいいですね? よしさん、こみちんさん伝え方がお上手です
美味しそう作ってみます
豆腐は、毎日食べるほど大好きです?❤️
豆腐レシピを増やしてるところなので、このレシピ追加決定です(≧▽≦)♪
冒頭から食べるシーンは、割りと珍しいかな
んで肝心のカルボナーラ豆腐は、かなりお手軽でしたね(まぁ温めてる間、待てずに豆乳飲んじゃってましたけどね)
糖質抜いちゃうと、また食べ始めたときに若干リバウンドしやすくなるから、やってないです(。´Д⊂)
ひたすらチャリを漕ぐ日々(笑)
でも、豆腐カルボナーラはめっちゃ美味しそう(*´∇｀*)
次回は痛風向けの料理作りましょ(。-∀-)
ぽこにちわー。こみちん、カズさんにダイエットの料理伝授してくださーい。あ。でもカズさんダイエットできる人なんだけど(^◇^;)豆腐カルボナーラ美味しそう。豆腐ピザも美味しいですよ。
カルボナーラってあーやって作れるんですね(っ’o’c)
自分もよしさんと同じく糖質制限とか大丈夫な人なんでパスタで食べてみたいです٩(๑^o^๑)۶
レンジでチンで出来るなんて！めっちゃいいですね！！
夫婦揃ってダイエットしてるので、またダイエット食、紹介して頂きたいです！！
出来たら、簡単なのを（笑）
今日さっき、TSUTAYAでこのレシピ本見ました！！ｗ買おうか迷って暗記だけだったんで嬉しい⸜( ´ ꒳ ` )⸝
いま豆腐ダイエットしてるのでありがてぇ！！！！
こみちん、30㎏も痩せたんですね(ﾟωﾟ;)
すげぇ……。
糖質ってやっぱ気にしなくちゃだよなぁ…
今度作ってみますっっ！
パスタもＧＩ値低いので、いいですよね！
明日お豆腐買ってきます( ^ω^ )
大豆ミートに唐揚げ粉振ってフライパンで焼いたらヘルシー焼き唐揚げになりますよ( ￣▽￣)
タレは青じそドレッシングにゴマを少し散らして出来上がり?
美味しいのでお試しあれヽ(*´＾｀)ﾉ
むしろ最近低糖質でも美味しいの当たり前になってきてる気がする。。笑
はぇーすっごい……
普通に美味しそう(゜.゜)
今まさに糖質制限ダイエットしているので作ってみます❗
他にもオススメのメニューがあれば動画で紹介して下さい。
よろしくお願いします。
サムネとタイトルにつられたww
材料揃ってるんで、作ります！！
糖質制限30年させてもらってますから。
生クリーム入れなくてもカルボナーラになるなら作ってみようかな?
これは真似したい
こみちんさんがかずさんを指導して痩せさせるダイエット企画はどうでしょう？（30キロとかではなく3キロとか）
キャンプでつくる糖質制限レシピとか？
うぽにゃんです
ダイエットしてないけど作ってみたくなった
腹も溜まりそう
美味しそう!!やってみようかなぁ。待ちきれないのかわいい(笑)
これ作ってみたいです！
カズさんに教えてあげてくださいw
普通に旨そうなのがイイ♪
カズ電子レンジ使えばキャンプでも食える！(ФωФ)
温めればいいだけならダッチオーブンでも大丈夫ですね！カルボナーラ鍋になりそうやけど…
糖質は少ないけど、脂質はすごいね。
ちゃんと栄養取らないとダメですよ
ダイエット飯…？ಠ_ಠ
低糖質…？ಠ_ಠ
ほぉ…見てみるか…ಠ_ಠ
……
………
…………明日作ろ(*´꒳`*)
えーーすごい！つくります！
うぽにゃんです！
カズさんと対称的(笑)
質問なんですが豆乳の代わりに普通の牛乳でもいいですか？(まろやかさに欠けるだろうことは分かっているんですけどアレルゲンで豆乳が使えなくて)
これは美味しそうだから、早速今日のお昼に作ってみます(●´ω`●)
楽しみ～(●´ω`●)
豆腐カレーもめっちゃうまいですよ^ ^白米の代わりに豆腐で食うだけです。おススメです
すごい美味しそう(..¯﹃¯ ..)
作ってみたい！！
美味しそうに食べるお2人を見て
豆腐嫌いの娘が
おいしそ〜と言うてます（ﾟдﾟlll）
チャ、チャンス‼️
話題ってかいうか丸パクリやん https://twitter.com/ore825/status/1094551927847698433
字幕でる時の音、多過ぎない？
ちょっとうるさい
このレシピの考案者であるリュウジさんもYoutubeチャンネルを作って、いろいろなレシピを公開されているので、要チェックやで！
確かにヘルシーっぽいですね！！
メスティンで作ってみます！！
こみちんが30キロ痩せたやり方を教えて欲しいです！
結婚式を控えてるので早急に? お願いします?
こんなに美味しそうなのに太りにくいだと？！
もっと色んなの紹介してください！全部試しますから！
最初のダイジェストが長すぎておなかいっぱいになったw（といいつつ最後まで見るツンデレ）
糖質制限レシピ色々みたいです！
こみちんって痩せたらどう言う見た目になるのか見てみたい笑笑