[低糖質]サクッと鯖缶おからチーズチップス！Low carb Oatmeal rice cracker

是非チャンネル登録・通知ON（ベル?）も☺！
【糖質制限・ダイエット・low carb・diet・umabro・鯖缶】
まさかの組み合わせの生おから＆鯖水煮缶！その新しいザクザク食感は、チーズ味でクセになる！オートミールが残った日には、是非お試しを(*‘∀‘)♪

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/strawberry-cheese-chips/

【材料　2人分】
・オートミール　　20g
・生おから　　　　30g
・鯖水煮缶　　　　1/2缶
・マヨネーズ　　小さじ2
・粉チーズ　　　大さじ1

【カロリー160kcal　糖質6.6g　たんぱく質11.0g　脂質9.4g　※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS・出版書籍
━━━━━━━━━━━━━━━

◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
◇電子書籍レシピ本◇
・全品1食糖質9g以下！本当に使える絶品ダイエットレシピ本 ：https://amzn.to/2VdpEWI
・全品高たんぱく・低糖質！筋トレ・ボディメイク絶品レシピ本 ：https://amzn.to/2Xs3UUo
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
★[低糖質]ザクザク厚揚げチップスは鉄板バター大蒜のり塩！Low carb Deep fried chips

★[低カロリー]レンジ7分！鳴り響くオートミール海老煎餅！Low-calorie shrimp rice bowl

★[低脂質]チキンチーズ醤油煎餅はパリサク簡単！Low carb Chicken rice cracker

【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=VFe2LTswIGs
★https://www.youtube.com/watch?v=gb3nuFYAzNo

#糖質制限 #ダイエットレシピ #旨ブロ #lowcarb #diet #鯖缶 #おから