【糖質制限レシピ】ダイエット中でもカレーは食べたい!「おからのドライカレー」【低糖質】diabetes low carbohydrate curry recipe

こんばんは(。・ω・。)masaです
いつも動画のご視聴ありがとうございます☆

今日から7月に突入しましたね。
今月もどうぞよろしくお願いします?

さて、今回は「生おから」を使ったドライカレーを作ってみました。

正直、あまり期待をせずに作っていたのですが、これが食べてビックリ!
美味しい!の一言につきました(*´∀`*)

お好み焼きや油揚げの餃子に続く、リピート確定メニューになりそうです☆

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?

日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

1型糖尿病をみんなに知ってもらうため、認知度を高めるためのブログ
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興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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10件のフィードバック

  1. 田邉美菜緒 より:

    1

  2. ちょろ choro より:

    動画うpおつかれさま(。・ω・。)
    動画の始まりめっちゃ素敵✨

    ドライカレーは好きだから今度作ってみようかな( *¯ ꒳¯*)

  3. ねこだるま より:

    今日も ありがとうございます。(“⌒∇⌒”)
    米を入れたくなる!( ;∀;)

  4. しまのり より:

    あー❣️もう食べたくてたまりません?
    ピーマンはクセありますがこれが美味しいアクセントになりますよね?
    おからを使って流石です❣️

  5. こむぎちゃん より:

    包丁お上手ですねー(о´∀`о)
    ピーマンはヘタも種も食べられます。

  6. akippe kachai より:

    こんばんわ?おからのドライカレー❤️
    美味しかったんですね~それは作る価値あり?
    おからは良く食べるので近々食べてみます?
    聞いていいですか?
    やっぱりご飯は食べれないの?
    玄米とかもダメなんですか?
    糖尿は他人事じゃないですもんね
    その為に私も気を付けていかなきゃなって思うこの頃です☺️(笑)

  7. 藤井かよ より:

    こんばんは☺️
    これ美味しそうです✨
    お腹も満足しそうです❗
    卵で包みたい誘惑にかられてます(笑)

  8. ほめらにあん より:

    ドライカレーとは!美味しそう
    おからパウダーのレシピはいっぱい出てくるんですけど、生おからってなかなかないので嬉しいです!
    この3日間生おから試行錯誤して消費してたところでした?
    卵白も重要なタンパク源なのでメレンゲにして卵黄の下に乗せようかな…変かな

  9. ほしこの挑戦状 毎日更新中! より:

    参考にします!!

  10. だぁちゃん より:

    カレーってダイエット中は食べたらいけないって聞いた事あるけど、これなら安心して食べられますね????
    ケチャップ使うんですね?✨勉強になります??

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