【ダイエットレシピ】カサ増し節約!「もやしのシャキシャキつくね」【低糖質】diabetes low carbohydrate thukune recipe

こんばんは(。・ω・。)masaです

本日も動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、もやしのシャキシャキ食感が最高な、ロカボなつくねを作ってみました!

もやしでカサ増し!節約レシピです!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?

日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

1型糖尿病をみんなに知ってもらうため、認知度を高めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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「いつも誰かのお陰様☆」

masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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4件のフィードバック

  1. ちょろ choro より:

    動画うpおつかれさまです?

    つくねがほんとに美味しそう(*´σ꒳`)ウヘッ
    酒のおつまみにも良さそうだけどもやしで腹持ちもしそう✨

  2. ねこだるま より:

    今日も ありがとうございます。(“⌒∇⌒”)
    凄く美味しそうです❗( ☆∀☆)
    よく生姜チューブが出てきますが、生姜の効能を考慮してですか?(・_・?)
    効能知らないけど。(>_<)

  3. 藤本わっしょい より:

    オープニングが最近変わってより一層食欲の湧く飯テロ動画になってますね…

    明日はつくね作ろうと思います???

  4. 石島土門 より:

    今度作ろっと

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