【お弁当❁#13】〜昼夜2食分！ミートソースライスと低糖質弁当たち〜
〜本日のお弁当〜
【お昼ごはん】
❁ミートソースライス
❁茹で卵
❁プチトマト
【夜ごはん】
❁豚肉の回鍋肉風
❁ひよこ豆とほうれん草のソテー
❁セロリとズッキーニのソテー
❁エリンギの葱ポン酢
❁蒸しサツマイモ
❁茹で卵
❁プチトマト
❁敷きキャベツ
お昼ごはんは、以前ご紹介したミートソースをライスに乗せて、ガッツリと♪
夜ごはんは、ライスの代わりに敷きキャベツで糖質オフ。
バランス良く食べて、ヘルシーな身体作り頑張ります(ﾟдﾟ)！
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