【筋トレ・糖質制限・プロテイン】正しい方法を教わりました!

やっほー!ご視聴いただきありがとうございます!

ジンさんの動画分かりやすいので私もいつもこれ見て筋トレしてます!

福島県出身24歳独身のうさたにパイセンこと岩本紗也加です♪

元:Ranzuki専属モデル。

元:小悪魔ageha専属モデル。

現:LOVEggg専属モデル。

忙しい日もそうでない日も必ず
なにかしらのアニメを見て生きてます。
夢は福島県のふるさと大使になることです。

ちなみに見た目はこんな感じですがかなりの人見知りです。
誰か直す方法教えてください。。。

是非是非『usatani うさたにパイセン』チャンネル登録よろしくお願いします!
ちょっとでもこの動画がいいと思ったら高評価(goodボタン)よろしくお願いします!

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〒106-0031
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「LOVEggg さーや宛」

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どしどし待ってまーす♡

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32件のフィードバック

  1. ぽっこり より:

    いち!

  2. army bts より:

    いち!ほんと綺麗になった、憧れ?

  3. Yamashita Haruna より:

    すんごい努力したんですね.*・゚ .゚・*.
    美しいパイセン

  4. BTSテテペン より:

    すご

  5. はゆまろ。 より:

    パイセンの努力はほんとに尊敬。
    自分も頑張らないと…

  6. 。鈴菜 より:

    めっちゃ綺麗すぎて??

  7. h r より:

    だらだら筋トレしてた自分が情けない…
    参考になりました?❤

  8. Center of the World より:

    大会!?!?すごい!!頑張ってください!!

  9. メキッキメヒコ より:

    がんばれ!美尻!!

  10. やっほーやっほー より:

    ほんとに痩せたよね、、、、
    お腹周りと足てどうやって痩せればいいんですか、、

  11. 杉本淳 より:

    坊主に今年の夏もしてください!

  12. w s より:

    うさたにぱいせんとセックスしたい

  13. るるみるるみ より:

    凄すぎる
    努力がすごい

  14. かえるな より:

    大会の様子みたいです!?辛いと思うけど頑張って?

  15. ひかり より:

    サマスタ!!!!わぁ観にいきたいなぁかっこいいなぁ????応援してます????

  16. やまちゃん。 より:

    痩せたり太ったりしすぎじゃない?
    せっかく努力して痩せたなら、リバウンドしないようにする事も大切(><)

  17. ペコウス より:

    これもう聞きましたか??
    これを聞いてトレーニング頑張ってください!!
    https://youtu.be/2pECnr5MNuU

  18. ほわくる民 より:

    すんごい努力したんですね!
    綺麗なパイセン!
    頑張って〜

  19. サクサクパンダ より:

    サムネまじ!?って思った。(笑)
    ダイエット始めてから2キロ減った!!

  20. シーバンク より:

    トレーナーがじんさんって最高やん!パイセンの引き締まった美ボディ楽しみにしてます!

  21. aaa sm より:

    早すぎ、、置いてかれた

  22. *ピース より:

    サムネの破壊力‼️?

  23. 지용사쿠라 빅팬 より:

    胸は、減らなかったですか?

  24. walter green jr より:

    Looking good usatani my model friend ???✨????????

  25. 美希 高山 より:

    寝る前にプロテイン飲むと体動かさないから太るって聞いたことあるけど寝る前にプロテイン飲んで大丈夫なんだ(´ºωº`)

  26. はたらかない細胞 より:

    祝実写版ダンベル何キロもてる?出演決定!

  27. れみこ。 より:

    パイセン見るたびに努力は裏切らない。って改めて分からせてもらえるから本当に尊敬。うちもパイセン見習って冬の堕落した生活のせいで付いた醜い脂肪の塊削ぎ落とす!!!!!!パイセンみたいに10キロ痩せれるように頑張ります!

  28. こいちゃん より:

    サムネの52キロって
    なんかお腹凄くね?
    私の時ガリガリと言われてたんだけど

  29. あやん より:

    ナイスなバディすぎやしないか…

  30. N由稀ちゃんねる より:

    パーソナルトレーナー付けたら痩せるよね
    みんな痩せた人そうだよね

  31. りさ より:

    痩せたり太ったり何回してるのかな、、
    痩せても毎回結局リバウンドするからあんまり信用性がない

  32. 大好き日本文化 より:

    お、いいですね٩(♡ε♡ )۶健康を維持しながら痩せるのは大切ですね(*˘︶˘*).。.:*♡

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