【糖質制限レシピ】ご飯を豆腐に変えて低糖質の【豆腐高菜チャーハン】
こんばんは♪
ご視聴ありがとうございます。
今日は【糖質制限シリーズ】です。
ご飯を豆腐に変えて低糖質のチャーハンになりました。
高菜と昆布の佃煮が良い味を出してます♪
もどきご飯でもとっても美味です。
糖質も抑えられているので制限中の方でも安心して食べられます。
〈材料〉
木綿豆腐 一丁
高菜ちりめん 適量
昆布の佃煮 適量
赤ピーマン 1/2個
ごま油 少々
塩・コショウ 少々
高菜ちりめんと昆布の佃煮は目分量で入れたので
味を見ながら入れてみて下さい。
ありがとうございました。
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#糖質制限#豆腐ご飯
こんばんは。豆腐の料理良いですね。🍴
こんばんわ～🎵豆腐を使用するとは 気がつきませんでした
とても いいアィデアです＼(^_^)／いつもありがとう😆💕✨
こんにちは😊 糖質制限でも素敵なお料理ですね💕 豆腐高菜チャーハンに高評価👍 押させて頂きました❤️
(*´▽｀)お母さん❤️こんばんは💕💕😌💕💕(*´▽｀)(*´ω｀*)🥰🥰🥰👩👧👧👧❤️(*´▽｀)お豆腐の炒飯だなんて珍しいですね💕💕😌💕💕✨😆お豆腐でもボリュームあって美味しそうですね💕💕😌💕💕✨😆羨ましい❤️ヘルシーだからたくさん食べたい💕💕🥰高評かですです😆💕✨🎉✨😆✨🎊
こんばんは😊糖質制限チャーハン😍ご飯を豆腐に変える❤️素晴らしいニャン❤️✨高菜豆腐チャーハン😍作ってみたいな❤️✨美味しそうです❤️✨これはいいですね❤️😊❤️✨🎀✨
こんばんは😃🌃
うわぁ～。美味しそう😋🍴💕
糖質抑えれてていいですよね😃
こんばんは😃🌃
こちらのお料理は、比較的安価で作れて、尚且つ身体にも良さそうですし、美味しそうですね😋🎵
赤ピーマンの赤色と、高菜の緑色が、白いお豆腐と調和していて綺麗ですね✨
私好みのお料理です❗是非、作ってみたいです😉
つぶあんさん(≧▽≦)
こんばんは(^。^)
ここ迄、来ちゃうとご自分で店を開いたらどうですか?
料理人の息を超えてます😊😊😊
美味しそうです(*^_^*)
見た目ふつうのチャーハンですね(^^)美味しそうです(^^)/
こちらも美味しそう♪♪糖質制限したいけど、ビールもワインもやめられず(笑)
今日はパンナコッタ真似して作りました！またうちの子に見た目が全く違う、って言われました(笑)！！
Super. Bonne conduite. Merci de partager une belle vidéo