【糖質制限レシピ】ダイエット中でもOK ☆「低糖質スフレ」【ロカボスイーツ】diabetes low carbohydrate recipe

主な材料はたった2つ!

こんばんは(。・ω・。)masaです
動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、主な材料が「アーモンドプードル」と「卵」の2つで簡単に作ることができるロカボスイーツを作ってみました。

ふわふわぷるぷるで最高でした〜☆
是非試してみてください(*´∀`*)

【参考レシピ】
https://cookpad.com/recipe/3860654

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#低糖質レシピ #ダイエットレシピ #ロカボスイーツ

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7件のフィードバック

  1. 有機塩素化合物 より:

    糖質はオフでも糖類は入ってますよね?

  2. Chiku Taku より:

    めちゃめちゃプルプル!
    材料少ないのと、溶かしバターじゃなくてオリーブオイルっていうのがお手軽でいいですね☺️
    シフォンケーキの型ないから、普通のケーキ型でチャレンジしてみようかな😋

  3. sana i より:

    低糖質のレシピ、参考にさせていただいてます。

    プルプル~ですね。
    今、遅い夏休み中なので作ってみます😋
    以前の動画で、おおばこ粉を使ってましたが、どちらで購入されたのか教えていただけますか?

  4. sirisiri hunter より:

    アーモンドプードル余ってたので休みの日に作ってみようと思います。

  5. 47 fukatma より:

    こんばんは♪最近こちらのチャンネルを知って登録させて頂きました(^^♪
    私はMEC食生活を6年程続けているのですが、メニューがついついマンネリになって・・・
    masaさんのレシピはお肉・卵・チーズを使ったメニューも豊富なので助かります!
    こちらのシフォンケーキも、是非試してみようと思います(^_-)-☆

  6. ゆうちん より:

    ものすごく分かりやすいです😳
    (〃´o`)美味しそう

  7. kazue usako より:

    はじめてコメントします
    私も今糖質オフ(完全ではないですが)
    出来るだけ 無理のない程度で続けてる
    最中でございます😁
    結果は5キロ減程で
    まだまだ減らさなくてはならないなです
    私は血中脂質が高いので頑張らねば😭

    最近登録されていただきました
    メニューたくさんで
    わかりやすくて 助かります
    ありがとうございます😊

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