低糖質な玉ねぎ酢ドレッシングの作り方
健康アップアカデミーの柔道整復師で食品衛生責任者のイシキヨがお贈りする
健康をテーマに実際に実験したりリアルに効果があるものをお伝えします。
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通常の玉ねぎ酢ドレッシングは玉ねぎ１個に対して１５ｇほどの砂糖を入れますが
今回ご紹介する玉ねぎ酢ドレッシングは５ｇしか使っていません
レシピ
低糖質タマネギ酢ドレッシング
玉ねぎ…1個
酢…80cc
醤油…60cc
オリーブ油…50cc
みりん…50cc
酒…50cc
黒砂糖…小さじ1（5ｇ）通常の1/3
塩…小さじ1（５ｇ）
作り置きして色々な食材と合わせてみましょう
他の動画で玉ねぎ酢ドレッシングを使った料理を紹介してます。
果たして味はいかに？
＃ダイエットドレッシング＃玉ねぎ酢レシピ＃低糖質な玉ねぎ酢作り方
