糖質制限に良い食材 by videoupper · 公開 2016年2月4日 · 更新済み 2019年3月17日 こんだけ知識があるのに常にダイエットしてる謎 共有:クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... 関連
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めっちゃくちゃ参考になります。
ありがとうございます‼️
糖質制限のお話ためになります！
意外とこってりした物でも糖質的にはＯＫだったりするんですね～
なべもすごく美味しそうなので真似して糖質制限生活してみようと思います！
油揚げって安いけどﾚﾊﾟｰﾄﾘｰが…
うちは、油揚げを半分に切って、半分の油揚げの中にに卵１つを割り入れて爪楊枝で止め、出汁や醤油などで煮ると美味しいです(^^)
卵は半熟で…おかず・おつまみに最適です！
ひろかわさん、こんばんは。
これまでいろんなダイエットを経験した私ですが、糖質制限はしたことがなかったので勉強になります！
ちなみに…りんごダイエット、炭水化物抜きダイエット、低GI値ダイエット、マイクロダイエット、ダンベルダイエット、ビリーズブートキャンプなど、流行りに乗っていろいろやりました（笑）
次からの動画も楽しみにしています！
糖質制限ではないけど健康にいい食材で「まごわやさしい」もありますよね
自炊頑張ってますね、えらい！！
アボカドは近年取り上げられててお値段も安いですけどどう調理すればいいのかさっぱり分かりません。今度アボカドお料理コーナーでも…ちらっ…
ひろかわさんこんにちは?
ひろかわさんの動画で糖質を
意識するようになりました。
ばあさまたち‥はすぐ紙に書いてキッチンに貼りました！
ひろかわさん分かりやすいお話ありがとうございます?
すごい為になりましたー。
メニューの組合せ方とか、なるほどでした！
私はキャスをリアルタイムでは見れないんですが、タイムシフトで見てますー。
キャスは長い動画なんで更に楽しみです！
ああああ(参考になるー)
ううううう(これはアレや)
おおおおぉ…(ダイエットするきっかけになる動画や…)
します…
ガンバって。応援しているよ。
～１５年間の80％飽和脂肪食生活より～
カロリーハーフのマヨネーズは糖質があるから気をつけて下さい！
糖質が少ないのは普通のマヨネーズですよ。
糖質制限は医師の西脇俊二先生の動画チャンネルだと色々詳しいです。
あと油は飽和脂肪酸より不飽和脂肪酸をなるべく取ったほうが良いですよ。
乾燥糸こんにゃくも水飴が使用されてますが
洗い落とせば低糖質で低カロリーな麺の代わりに使えます。
氷こんにゃくは肉の代わりになど、まだまだ探せばたくさんありますよ。
説得力ねぇw
浅漬の素は❌なのでは？