糖質制限ダイエット方法#1
私もダイエットしています。
ブログに是非遊びに来てください。
ブログURLです。
http://blog.livedoor.jp/hideocrew/
ダイエット実践して効果的方法をお伝えしています。
糖質ダイエット お肉は食べてください。
お肌にも良いんですよ！！
糖質量は100グラムにつき、牛肉0.1～0.6グラム、豚肉が0.1～0.3グラム、鶏肉はほとんどが0グラムだ。
糖質制限ダイエット 魚介類や肉は満足するまで食べてOK-摂取カロリー制限でダイエット
ささみや胸肉のような低脂質のものだけに限りません。
それこそ霜降りの牛肉だってOKなんです。
糖質制限で食べて良い食材、NGな食材、要注意な食材｜ローカーボで楽しい毎日
良質なタンパク質とは、体内で合成できない9種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれている
引用元：http://matome.naver.jp/odai/2139242210522159501
参考URL
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俺は筋トレしっかりやった後糖質取ってそれ以外は取ってないかな。スーパーでなくてもスタンダードでも効果は出た。
糖質制限で辛いのは血糖値が上がらないので胃が満腹になっても脳が満足しないとこですね
ご飯抜かないで注文して
ご飯残すのがもんだいになってるから江部先生凄いです
ファミレスというのが体に悪い
米、小麦製品、清涼飲料水、添加物。
日本は糖質制限と言う考えがかなり遅れています
お米の国なので今更「糖質は身体に悪いもの」
などとお役人様は言えないのであります。
衣を残したりするくらいなら初めから揚げ物を頼まなければいいのに。
ダイエットでも食べ方が汚い。
酵素のファスティングを三か月やって8キロ痩せてモデル体重キープしてます(._.)今は夜だけ炭水化物抜きですがお酒はやめられない(＞人＜;)
糖質制限は、本当に、すぐに痩せます！私は、糖尿病で、薬が効かなくなり、血糖値が270、280となり、病院からインシュリン注射を言い渡されたのですが、そんな時に糖質制限に出会って、徹底的に糖質制限をやりました。みるみるうちに、体重も血糖値も下がっていき、今では、補助的に薬を飲むくらいまでに改善しました。
病院側も糖尿病治療対して完全糖質制限を反対する病院のほうが、多いと言います。
糖質を徹底的に制限すると言う方法があることさえ、病院側は、絶対に教えてくれませんでした！！
私は、その理由の一番の理由は、糖尿病が改善すると、薬も減り、インシュリン注射も減り、ドル箱の人工透析も減り、
結果的に病院側が、糖尿病患者（国からも）から、お金が取れなくなるのを一番懸念してるんじゃないでしょうか？？
断言します！！完全糖質制限をやれば、かなり進んでいる糖尿病患者も、みるみるうちに血糖値が下がり
治るとは、言いませんが 2週間も続けたら、心配ないほどの改善が見られます！！
現在、私もかなり良い数字です＾＾ これからも、ずっと糖質制限を続けて行こうと思います(^^)
そこまでして痩せたいと思わないなー
ほんとに頑張りたいから朝昼晩糖質制限したいけど昼はみんなと学食だから一人で糖質制限してるって言うの言いづらいんですよね。皆さんはダイエットしてる事を友達に言いますか？
今村復興大臣は、糖質の撮り過ぎでキレるし、ボケるし、精神病なのだ！！
最近のコカコーラのCMもこわいな～。
この医者糖尿病だったと思いますが、今度はタンパク質の過剰摂取で腎臓やられそう。
プチは一般人におすすめ
身体が軽くなる
ヒレカツ御膳頼まなくてもいいだろ
こういう和食ファミレスって単品で少ない量であるんだから
カツがもったいない
そこまでしてるなら野菜から食えや
食べた分運動すればいいやん
みんな！痩せたいならジム行け！
この医者は肝臓やられるな
PFCのバランスが大切なのに
でも、飯抜きでも、プロレスラーは体重増やすよね。 朝昼晩もも肉ステーキで。 だからたっぷり食べてもやせるはうそ。それほどつらくはない ってのは 江部医師の努力のたまもの。
こういう細かいこと考えないでも食べて運動すれば痩せる 我慢してストレスになる方が太る
糖質食わないのは普通。
えー？とか言ってる肥満。もう去っていいよ。
ラーメンと酒と駅弁やめたら痩せた
ご飯抜きって言った方がいいですね。お店側は、箸をつけてないとしても、すてないといけないし、、言ったらメリットがたくさんありますね、
医者は高給取りだから炭水化物たのまなくてもおかずだけでお腹いっぱいに出来るけど
一般人は金無いから難しい。 やってみて食費がかかって大変だった
じゃあソースもいらねぇって言えよ。勿体ねぇだろ。これみんな真似しだしたらブルドックソース何本分無駄になると思ってんだよじじい
肉の衣の片栗粉、パン粉糖質ありますけど・・・
スーパーじゃない。
サラダチキンと野菜買って食べる方が手間省けるしきれい
ソースつけなかったり衣ちまちま剥がしたり、普通に食材に対して失礼だろうが。だったら頼むな。
単純に行儀も悪く見える。
サラダとほうれん草だけでいいじゃん。
寿司屋で「ダイエット中だからー笑」ってネタだけ食べてシャリ全部残す女みたいでむかつく。
毎日まいたけたっぷりの味噌汁、キャベツ、お酢、肉、卵、納豆を食べてたら満腹なのに体重が減っていく。
お酒もハイボールを楽しんでる。美味しいからストレスが全くない！筋トレも無理ない範囲でやってる(^_^)
色々見たがこいつの言うことが一番やりやすい気がする。
糖質制限は金かかる
これ全部否定されたね（笑）
糖質制限意味ないって。
しかも先生みたいな年齢でやったら寿命縮むって。
しかも夜抜くのも意味ないって。
逆に夜食べた方が快眠になって痩せるって。
糖質全く取らないで1500キロカロリーと糖質とって1500キロカロリーと痩せ方は全く変わらない。
払ったお金がもったいないと思うから出来ない
結局おかずをたくさん食べる、、＝金がかかる。
糖質制限まじ痩せるよね…
休み休みしてたけど1年くらいで70から51まできたw
目標45キロまだまだ頑張ります✨
残すとか。残すくらいなら外食はしないでよ。
みんなどうのこうの批判コメしてるけど、これはこういうダイエットなんだから「痩せたいなら食べた分ジム行けよ」「運動すればいいって話だからここまでしなくていいわ」とか言ってる奴いちいち書かないでそう思うなら黙って一人でさっさと運動してればいいんじゃ でぶ。
んでこんなダイエットがなかったら「あーあ、好きなようにたべれる楽に痩せれる方法ないのお？」とか言うんだろうね、
衣をわざわざ剥がすのがもったいないとか言うなら家族とか仲良い友人にあげればいい。ぼっちは…まあ…うん…
そもそも何かしらダイエットに文句つける人ってだいたい根性のない人だよね。そんなことばっか言ってるといつまでたっても痩せられないよ
好きな人振り向かせたいんでしょ？
痩せて元彼/元カノを見返したいんでしょ？
好きな服着たいんでしょ？
健康になりたいんでしょ？
人目を気にしなくなりたいんでしょ？
目標はそれぞれ違うかもしれないけどなんでも否定するんじゃなくて、ダイエットは辛いものだからしょうがないことだから少しはこのやり方をしてみようって受け入れてみるのもいいんじゃない？
そのあと少しの辛抱で必ずいつか幸せがくるよ。今日だけを頑張ろうって思えば続くはず。
一緒に頑張るぞ（全て上から目線）