【女医が勧める】ダイエットごはん簡単レシピ

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■ドクターしょこたんの実績
・内科医
・日本医師会認定産業医
・(社)予防医療研究協会理事

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参考文献
食物繊維の一覧表　https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/fiber/intake/foods-amount/