[低糖質]悶絶テリヤキ柚子胡椒蒸し鶏はレンジで完成!Low carb Steamed chicken

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【糖質制限・ダイエット・low carb・diet・umabro・蒸し鶏】
鶏もも特売日と週末がリンクしたら、ガッツリ満足のテリヤキチキンはいかがですか!白髪ネギを添えた柚子胡椒ソースは、もう一口を誘発します(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ&味の感想は:https://umablo.info/yuzu-pepper-steamed-chicken/

【材料 2人分】
・鶏もも肉  300g
・長ネギ   1/4本
・塩/黒胡椒  各軽く4ふり
・柚子胡椒  小さじ0.5
・蜂蜜    小さじ1
・料理酒   大さじ1
・ポン酢   小さじ5
・おろし大蒜 小さじ0.5

【カロリー331kcal 糖質5.8g たんぱく質25.1g 脂質26.9g ※成分は1人分で全2人分】

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★https://www.youtube.com/watch?v=l59T3Pjd468
★https://www.youtube.com/watch?v=Yx52pNSvk0I

#糖質制限 #ダイエットレシピ #旨ブロ #lowcarb #diet #蒸し鶏

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1件の返信

  1. 旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ より:

    貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます!梅雨も終わりが見え始め、夕方散歩が最高の気温になりましたね(*‘∀‘)♪お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです!Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment!

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