[低糖質]悶絶テリヤキ柚子胡椒蒸し鶏はレンジで完成！Low carb Steamed chicken

是非チャンネル登録・通知ON（ベル?）も☺！
【糖質制限・ダイエット・low carb・diet・umabro・蒸し鶏】
鶏もも特売日と週末がリンクしたら、ガッツリ満足のテリヤキチキンはいかがですか！白髪ネギを添えた柚子胡椒ソースは、もう一口を誘発します(*‘∀‘)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/yuzu-pepper-steamed-chicken/

【材料　2人分】
・鶏もも肉　　300g
・長ネギ　　　1/4本
・塩/黒胡椒　 各軽く4ふり
・柚子胡椒　　小さじ0.5
・蜂蜜　　　　小さじ1
・料理酒　　　大さじ1
・ポン酢　　　小さじ5
・おろし大蒜　小さじ0.5

【カロリー331kcal　糖質5.8g　たんぱく質25.1g　脂質26.9g　※成分は1人分で全2人分】

━━━━━━━━━━━━━━━
　公式サイト・SNS・出版書籍
━━━━━━━━━━━━━━━

◇美味しいダイエット旨ブロ ：https://umablo.info/
◇公式TWITTER ：https://twitter.com/umablodiet
◇公式インスタ ：https://www.instagram.com/nekoyamasyun/
◇公式フェイスブック ：https://www.facebook.com/umablog/
◇電子書籍レシピ本◇
・全品1食糖質9g以下！本当に使える絶品ダイエットレシピ本 ：https://amzn.to/2VdpEWI
・全品高たんぱく・低糖質！筋トレ・ボディメイク絶品レシピ本 ：https://amzn.to/2Xs3UUo
(使用音楽 : OtoLogic様　ポケットサウンド様https://pocket-se.info/)

Bhangra Bass by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deck
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
★[低糖質]絶品サラダチキンは爆速バター柚子胡椒！Low carb Steamed yuzu chicken

★[低糖質]ピーマン激旨! レンジだけ胡麻マヨ無限棒棒鶏 Low carb mayonnaise shredded chicken

★[低糖質]濃厚バジルタルタルきなこ唐揚げステーキ！Low carb Fried chicken steak

【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=l59T3Pjd468
★https://www.youtube.com/watch?v=Yx52pNSvk0I

#糖質制限 #ダイエットレシピ #旨ブロ #lowcarb #diet #蒸し鶏