【罪悪感ゼロ！】サイリウム粉を使った「おからパウダーの低糖質蒸しパン」【糖質制限レシピ】diabetes low carbohydrate recipe

クックパッドのレシピを参考に、おからパウダーを使った、超低糖質な蒸しパンを作ってみました。

１個当たりの糖質量は0.4g。
ダイエットや糖質制限をされている方！
これは本当にオススメの1品です。

【サイリウム粉について詳しくはコチラ】

https://masa-iddmblog.com/what-psyllium_powder/

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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？

日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。

１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、認知度を高めるためのブログ
「いつも誰かのお陰様☆」で活動をしています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！

「いつも誰かのお陰様」　https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

＃低糖質レシピ　＃糖質制限　＃おからパウダー