低糖質チョコレートとグラノーラを使った「チョコレートグラノーラバー」作りchocolate granola bar

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ちょこ多すぎたね

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『　　今回のポイントなど　　』

低糖質チョコレートが使いたくてしょうがなかったので、グラノーラバーを作ってみました。

チョコレートの量が多くて結果的にグラノーラも足すことになってしまいました。チョコは50gぐらいで良かったかもね。

ピーナッツペーストが効いていてとても美味しいです。

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『　　ingredients　　』

100ml whipping cream
80g Low-Carb chocolate
2 tbsp sweetener
1 tbsp peanut paste
150g Low-Carb granola

『　　材料　　』

生クリーム 100ml
ローカーボチョコ 80g
ラカントホワイト 大さじ2
ピーナッツペースト 大さじ1
低糖質グラノーラ 150g

使ったチョコ↓
https://bit.ly/2Z6yZyn

『　　ざっくり糖質量　　』

上記量全部で約47g(1本あたり4.7g)

※ 間違っていたり抜けている可能性が高いです。細かく出すのが難しいところは大雑把に計算していたりするので、気になる場合はご自身で再度お調べくださいm(_ _)m
※エリスリトールは除外した、ロカボ糖質です。
また、カロリー等は僕自身が気にしていないということもあり、計算していません。

#チョコレートグラノーラバー

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『　　動画によく出てくる材料　　』

・ラカント(甘味料)
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大容量のものをAmazonでまとめ買いしています。

・おからパウダー
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お好み焼きやお菓子系に使っています。糖質制限の強い味方！

・大豆粉
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主にお菓子作り用です。

・小麦グルテン
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グルテンが必要なときに追加します。

・ふすまパンミックス
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パンだけでなく、お菓子系にも使える万能くん。

・アーモンドプードル
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アーモンドの粉末です。香ばしさを出したりします。

※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
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『　　ごあいさつ　　』

はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

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騒音のない世界
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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