【レンチン3分】超簡単!おからパウダーで「低糖質ガトーショコラ」【ダイエット】diabetes low carbohydrate gateau chocolate recipe

焼きたてふわふわ!冷やしてしっとり!

こんばんは(。・ω・。)masaです。
いつも動画のご視聴ありがとうございます☆

今回はおからパウダーを使って、超簡単なガトーショコラを作ってみました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

【Twitter】

【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja

【お手紙などの送り先】
〒106-6137 東京都港区六本木 6-10-1 六本木ヒルズ森タワー 37階 UUUM株式会社 1型糖尿病masaの低糖質な日常 宛

【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com

「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#低糖質レシピ #おからパウダー #ガトーショコラ

あわせて読みたい

8件のフィードバック

  1. choroちょろ より:

    動画アップおつかれさまです(。・ω・。)
    おからパウダーでお菓子もできるなんてすごい!!
    そしてめちゃくちゃ美味しそう??

  2. 小坂りんめぃ より:

    お菓子系待ってました!(°▽°)
    どうしても小麦や砂糖は必要になるものだからありがてぇです?
    元々お菓子作りは苦手だからこれなら作れそうです

  3. Pyon ୨୧ より:

    ガトーショコラ出なくなってしまうのですがココアパウダーを無糖きな粉に変えても大丈夫でしょうか?(>_<)

  4. ねこだるま より:

    今日も ありがとうございます。(“⌒∇⌒”)
    おやつ‼️ 嬉しすぎる‼️(≧▽≦)

  5. ゆうゆう より:

    これは良いですね?

    作って家族に食べさせます。
    いつもありがとうございます??✨

  6. より:

    ラカントの動画のシーンと最期の画像の量が違うのですが大さじ4であってますか??

  7. 1型糖尿病masaの低糖質な日常 より:

    【訂正】

    動画終盤の「今回のレシピ」の画像に、
    ラカントS(エリスリトール)小さじ2と表記していますが
    正しくはラカントS(エリスリトール)大さじ4です。

    大変申し訳ございませんでした。

  8. 髙橋寿美 より:

    これは絶対美味しいですね!早速作らせて頂きます(*´∀`)

Pyon ୨୧ へ返信する コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。