油揚げで作る！低糖質ピタパンJapanese Low-Carb Recipes

ピザにしたり、ばくだん焼きにしたり万能に使える「油揚げ」。
今回は油揚げをピタパンにしてみました！グルテンフリーで低糖質なのでオススメのレシピです。

油揚げのピタパン
（材料２人分）
・油揚げ　２枚
・レタス　適宜
・ハム　２枚
・ツナ缶　１缶
・マヨネーズ　大さじ１

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【イベント情報】
日本最大級の糖質オフのイベント『ダイエットグルメフェス』開催！！
２０１９年１０月５日（土）６日（日）　中野四季の森公園にて！
HP: http://www.diet-fes.com

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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ（糖質制限）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、ローカーボ料理教室を開催。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約２万人を動員。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

著書
「世界一おいしいダイエット」
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「やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ」
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