【糖質制限】ダイエットの隠れエース!「ベーコンとチンゲン菜のソテー」【低糖質レシピ】diabetes low carbohydrate bacon recipe

ベーコンとチンゲン菜で!

こんばんは(。・ω・。)masaです
いつも動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回はベーコンとチンゲン菜を使った料理を作ってみました。
バターの風味が食欲をそそる、シンプルながら簡単な1品です。

チンゲン菜(1株/100g)の糖質量は、0.7gです。

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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#低糖質レシピ #糖質制限 #チンゲン菜

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3件のフィードバック

  1. choroちょろ より:

    動画アップ今日もお疲れ様です✩

    ベーコンとチンゲン菜のソテーお酒のアテにも良さそうです😋😋

    葉の部分と茎の部分を分けたらいいのか🤔🤔勉強になります!!

  2. Descendants of Ninja より:

    青梗菜って独特の出汁が出ますよね。
    かつ、他の食材を壊さず共存する。
    大好物です。

  3. Dark master山田 より:

    いつも助かります

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