【糖質制限レシピ】ダイエット中でも超安心!「おからパウダーのもっちもちドーナッツ」【低糖質】diabetes low carbohydrate okara donut recipe

知らなきゃ損!

こんばんは(。・ω・。)masaです
いつも動画をご視聴いただきありがとうございます☆

今回は、おからパウダーを使ったロカボなのに最高な1品を作ってみました。

今回は大きいものを15個作りましたが、小さいものだと40個ほど作ることができます☆

個人的には、小さい方が食べやすくてオススメです!

【オオバコ粉はコチラ】
https://amzn.to/2NYXzOP

【参考レシピ】
https://cookpad.com/recipe/3680522

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皆さんは【1型糖尿病 】をご存知ですか?
日本での発症率は10万人に1〜2人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな1型糖尿病患者が作るロカボ料理(ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です)を紹介しています。

そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください!

【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/

低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

【Twitter】

【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja

【お手紙などの送り先】
〒106-6137 東京都港区六本木 6-10-1 六本木ヒルズ森タワー 37階 UUUM株式会社 1型糖尿病masaの低糖質な日常 宛

【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com

「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料(エリスリトール)を糖質量の計算には含んでおりません。
<参考資料>
・監修 小田原雅人(2019)『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

#低糖質レシピ #ドーナツ #おからパウダー

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4件のフィードバック

  1. 藤本わっしょい より:

    うぽつです
    甘いものの更新が最近多くて嬉しいです

    ココアパウダー混ぜても美味しそう!作ってみます!

  2. ゆうちん より:

    まるまると美味しいそうですねー

    いつもどこのメーカーの料理酒?
    その調味料はどこの?とか思っていました。
    今日は全部写してくれていたので、参考になります。

    そして今さらですが、レンジで作る肉豆腐、簡単で美味しかったです(´・~・`)

  3. NaK より:

    明日作って感想かきます!!

  4. 藤井かよ より:

    美味しそう🌸
    揚げたてのドーナツ❤️

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