糖質制限で痩せない人・痩せる人の特徴について考えてみた

ブログの方も合わせて読んでみてください?

糖質制限の効果がない人の特徴：https://ruka-diet.com/lowcarbdiet-noeffect/

わたしの場合、糖質制限ではあまり大きな効果がなかったので、自分なりにどうしてだろう？と考えていろいろ試してみました。

あくまで個人の考え・体験に基づくものですが、糖質制限がうまくいかない人のヒントになれば幸いです！

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こんにちは！

ブログ・YouTubeでフリーランスとして活動している亀山ルカと申します。

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大学生の頃にストレスとアメリカ留学で太り、【167cm60kg】になり、自己流ダイエットで【53kg】になりました。

現在は53kg→47kgの小顔華奢色白美脚な女の子目指してダイエット中。下半身・脚が太りやすいタイプです。

【食べて痩せる、楽しくダイエットする】を大事にしています。
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#糖質制限 #ダイエット