【ダイエットスイーツ】糖質制限☆低糖質！冷やして固めるだけ！簡単フルーツグラノーラバー

＊cchannel公式クリッパー
美容料理研究家 藤本あゆみのダイエットごはん。

今回はプロテインバー

超低糖質な、ザクザクバー。
材料なんとたったの3つで作れちゃいます♪

焼かずに冷やすだけで完成？！

脂肪燃焼効果のあるプロテインバー、
ぜひダイエットのお供にしてくださいね！

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youtubeでは、
白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを展開。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！

＊下記にブログURLとレシピサイト掲載してます。

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材料(3人分)
○フルグラ…30g
○ギーまたはココナッツオイル…35g

大豆パンケーキミックス…40g

作り方
①ボールに○を合わせ、よく練り混ぜる。

②パンケーキミックスも合わせ、
粉気がなくなるまでよく混ぜる。

③クッキングシートの上に広げ、
押し固めて長方形にする。

④ラップをして冷蔵庫で1時間冷やす。

＊今回使用した材料
有機JAS 有機シリアルビオミューズリープレミアム
https://www.rakuten.ne.jp/gold/nutsberry/

ギー
https://item.rakuten.co.jp/kaldi/4573284111114/

ダイズラボ 辻口博啓監修 糖質50%オフのスイーツ粉
https://www.marukome.co.jp/product/detail/daizu_005/

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ダイエットや美容に役立つ内容なので、
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