[低糖質]ピーマン激旨！レンジだけ胡麻マヨ無限棒棒鶏 Low carb mayonnaise shredded chicken

【糖質制限・ダイエット・low carb・diet・umabro】
ピーマンが無限に食べられる気がする、レンジで作るマヨネーズ棒棒鶏！鶏皮を外して低カロリー、低糖質で山盛り美味しい中華な逸品です(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/momo-stick-fickle/

【材料　2人分】
・鶏もも肉　250g（皮なし）
・ピーマン　4個
・塩　　　　　軽く3ふり
・醤油　　　　大さじ1
・マヨネーズ　小さじ2
・穀物酢　　　小さじ2
・料理酒　　　大さじ1
・ごま油　　　小さじ1
・すりごま　　小さじ2

【カロリー221kcal　糖質3.6g　たんぱく質24.8g　脂質9.9g　※成分は1人分で全2人分】

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